“ Auch wenn's letztlich "nur" Gehen mit Stöcken ist: Harald
Fichtner empfiehlt 1 oder 2 Stunden mit einem Trainer
oder einer Trainerin. So ziemlich Stöcke, fertig, los!
Auf Seiten VDNOWAS findest du übrigens Trainer oder eine Laufschule in deiner Nähe.
So klappt dein Einstieg ins Nordic walking garantiert.
Probier es einfach aus. Das Ziel: Zeitraum in Folge joggen. Weißt du was?
Mit unserem speziell darauf ausgerichteten Trainingsplan kannst
du es schaffen! Wir haben ein wichtiger Schritt in der
Karriere als Läuferin: Der erste richtige Dauerlauf, also
im wahrsten Sinne ein Lauf, der dauert, als da
sind länger als von hier bis zum Bus. In den nächsten 12 Wochen warten verschiedene Intervall- und Dauerläufe auf dich, mit denen du dem 30-Minuten-Lauf aufeinanderfolgend immer einen Schritt näher
kommst! Hab keine Angst: Wir fangen langsam an und steigern uns, sodass du regelmäßig
Erfolgserlebnisse feiern kannst. Dafür benötigst du hauchdünn schon so
einige Laufschuhe und Sportklamotten. Wer erstmals
Zeitraum in Serie laufen will, Grund genug haben nach professioneller Anleitung an dieses Ziel
heranarbeiten. Unser Trainingsplan bildet dafür die perfekte Grundlage - starte
den Download und lauf direkt los! ”