“ Warum Nordic Walking Stöcke? Es liegt an der Funktion, welche
Idealbesetzung Technik maßgeblich unterstützt und somit auch die vielen gesundheitsfördernden Aspekte zur
Geltung bringt. Obwohl man wissenschaftlich
festgestellt hat, dass die Gelenkentlastung
längst nicht so hoch ist, an der Zeit sein sich als Einsteiger und Profi eines
vor augen halten, nämlich dass die Belastung auch nicht wesentlich höher ist als es die Gelenke durch den Alltag gewohnt sind (abhängig vom Tempo) und per exemplum
wesentlich geringer als beim Joggen. Die Stöcke kann man daher als Trainingsgerät
bezeichnen, denn erst dadurch wird die Oberkörpermuskulatur in den Bewegungsablauf richtig
einbezogen. Man wird schnell feststellen, dass es eine große auswahl gibt und dabei vieles zu beachten ist.
Historisch gesehen, soweit man es nach dieser doch recht kurzen Zeit so nennen darf,
ging die Faustformel von Körperhöhe x 0,7 auf 0,68 und dann auf 0,66 zurück.
Diese sind aber gerade noch eine Empfehlung und berücksichtigen kaum die persönlichen Faktoren wie Schrittlänge, Armlänge und Technik. ”